Sportvoeding

Er wordt veel geschreven over sportvoeding en nog meer verkocht. Ik zal je op deze pagina vertellen welke producten ik gebruik. Misschien heb je er wat aan. Met meteen de disclaimer erbij; ik heb geen idee of het nou echt helpt of niet. Als ik een loop goed, dat is zonder klachten, uitloop, kan ik niet zeggen hoe het afgelopen zou zijn als ik niet dat gelletje genomen had. De redenatie achter wat een product zou moeten doen kan ik volgen, en als het vervolgens letterlijk goed te verteren is, dan is het toch prima? In ieder geval tussen de oren doet het dan z'n werk.

 

De verschillende producten heb ik geordend naar de fase waarin ik het product gebruik. Een ander merk dan getoond gaat er ook nog wel eens doorheen, maar wat ik laat zien is wel waar ik steeds op teruggrijp. Tot ik wat beters of lekkerders tegenkom natuurlijk. Tips zijn altijd welkom!

 

Voorbereiding

Specifieke producten, dagelijks in trainingsfasen of specifiek voor een evenement. Niet ter vervanging van (gezonde) voeding, maar als extraatje.

Wedstrijd

Sportvoeding vanaf het moment in het startvak tot aan de finish.

Recovery

Herstelproducten die uit de tas komen na de inspanning.